Messungen der Herzratenvariabilität

Zur optimalen Leistungsanalyse im Sport, aber auch in der Berufswelt werden Messungen der Herzratenvariabilität empfohlen.

Man unterscheidet Kurzzeitmessungen, über eine Dauer von 5 Minuten, und Langzeitmessungen, über einen Zeitraum von z.B. 24 Stunden.

Es werden beide Messvarianten von uns angeboten.

24-Stunden-Messung

Um Verbindungen zwischen Alltagssituationen und Stresslevel abzuleiten, werden die jeweiligen Tätigkeiten während dieser Messung protokolliert. Weiters zeigt sich, wie gut sich der Organismus im Schlaf erholt.

Kurzzeit-Messung

Zwei standardisierte (Minuten)Messungen geben einen ersten Eindruck betreffend akuter Stressbelastung und Regulationsfähigkeit. Mit einer reduzierten HRV geht eine verringerte Leistungsfähigkeit und Gesundheitsgefährdung einher.